Vídeo calentamiento 2: estiramientos

En este segundo vídeo se os indican ejercicios de estiramiento para el tren inferior fundamentalmente: las piernas.

¿Recuerdas cómo se llaman los músculos más importantes de las piernas?
En el vídeo aparecen por este orden aductores y abductores, psoas, isquios, lumbares, cuádriceps.

¿Serías capaz de identificarlos?



https://www.dropbox.com/s/rl9kjglg17469n9/20200313_115427.mp4?dl=0