El profe Pedro os manda un vídeo para fortalecer los abdominales, lo que llaman ahora el Core.
Son 10 ejercicios que podéis practicar en casa, manteniendo cada postura unos 20 segundos.
No se necesita mucho espacio y con una esterilla, o en su defecto una toalla, es suficiente para seguir manteniéndose activo.
Pincha en el siguiente enlace para empezar:
ayer hicimos los ejercicios core y fue muy divertido. Lier 3B
ResponderEliminar¡¡Enhorabuena Lier y familia!! Hay que estar en forma, seguid así.
EliminarHola Pedro,soy Daniel Rodriguez 5ºA. Mi padre te acaba de enviar mi video de core por WeTransfer. Adiós.
ResponderEliminar¡¡Muy bien hecho Daniel!! Ya verás cómo lo notas.
EliminarHola Pedro Soy Carla Iglesia de 4ºB Mi madre y yo casi todos los dias hacemos rutinas de ejercicios de fitboxing, gap, alta intensidad ....etc, y ahora estamos saliendo por la dehesa, bueno lo que nos deja el km que podemos. Un saludo
ResponderEliminar¡¡Muy bien Carla!! Sigue así
EliminarHola Pedro, soy Carla Iglesia de 4B, hecho mucho de menos el baloncesto, pero con mi madre hago ejercicios de fitboxing, gap, alta intensidad y ahora damos paseos por el campo. Un saludo
ResponderEliminarTranquila Carla, ya queda menos y pronto volveremos a la normalidad
EliminarHola Jose Luis. Soy Dario 4 b. Hoy hice los ejercicios. Adiós
ResponderEliminarSigue así Darío, ¡¡buen trabajo!!
EliminarSoy Lucía de 5ºB.
ResponderEliminarIba por el paso 7 y me ha saltado q esta haciendo (educamadrid) una parada técnica.Te avisare cuando me vuelva a funcionar
Hola Lucía, a veces la tecnología no funciona como nos gustaría. Sigue trabajando así de bien.
EliminarHola Pedro soy Sergio, yo también los estoy haciendo.
ResponderEliminar¡¡Muy bien Sergio!! buen trabajo
EliminarLos hicimos mi hermana y yo
EliminarNatalia 4B